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你的眼睛健康吗?中医教你护眼小妙招

2018-11-06 14:11:56 来源:[祖传]全国中医培训|把脉诊脉|中医把脉_老中医带徒学习培训基地 浏览:2

亚健康的概念大家并不陌生,出现身体疲劳、反复失眠、情绪不稳定时,我们很容易判断自己是进入了亚健康状态,需要及时调整。然而,眼睛也有亚健康状态:如果出现看东西模糊、疲劳、干涩、酸痛、流泪,甚至引发头疼时,我们可要留心了,因为你的眼睛很可能进入了亚健康的状态,不加以调护,可能会产生严重的眼部疾病,除导致视力下降外,会逐步形成结膜炎、青光眼、白内障、干眼症等眼疾。

你的眼睛处于亚健康状态吗?
怎么知道眼睛处于亚健康状态?通过下面的自评问卷大家就可以发现你的眼睛是否处于视疲劳、亚健康状态。

主观评分标准:得分<16分 视疲劳症状较轻。28≤得分≥16分 疑似视疲劳。得分>28分 视疲劳症状严重。

中药熏蒸法——天气渐热,无论是在办公室还是回到家,大家都喜欢使用空调。但长时间处在空气不流通的室内环境中,对眼睛的呼吸也会造成影响,出现干眼症。石斛、麦冬可益气养阴生津,玄参能清热、解毒,菊花可散风清热、清肝明目,所以当我们感觉眼睛酸胀、干涩时可取麦冬10克、玄参10克、菊花10克、石斛10克加水煮沸,或是用开水冲泡,待水温适中时用热气蒸眼,水温后可以再当茶饮用。

 

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