,欢迎光临!
加入收藏设为首页请您留言
您当前位置:网站首页 >> 把脉的方法 >> 把脉自测有诀窍,中医教你如何在家摸脉!

把脉自测有诀窍,中医教你如何在家摸脉!

2018-12-12 11:42:02 来源:[祖传]全国中医培训|把脉诊脉|中医把脉_老中医带徒学习培训基地 浏览:1

摸脉是中医诊断的一个最最重要的环节,每个人都应该多多少少的掌握一些,对自己和自己身边的人都有好处。它虽然在外人眼里是一个非常复杂非常高深的一项技能,但其实多多练习,基本的技能还是可以掌握的。

学会它很重要

我们每个人的心脏每分钟跳动的次数在60-100之间,而反应在我们的手腕上就是一次次脉搏的跳动。一般情况下,脉搏的跳动次数就代表着心脏的跳动次数,所以我们基本可以用脉搏来判断心脏的次数。如果每分钟测出自己的脉搏大于100次,或是低于50次,则代表心跳速度有问题,需到医院进行检查。

在中医里,脉搏就是心脏的晴雨表。我们可以通过这个方式及时了解心脏的异动。

摸脉方法

 

摸脉时,坐姿要正确,背部要挺直,要测得那个手臂掌心向上,平放于桌面,然后将另一只手的食指、中指和无名指指尖并排放在那一侧手腕的拇指那边,可以先尝试找到脉搏。如果脉搏不清晰,可以在手腕下放置个枕头。如果还是触不到,需及时去医院进行检查。

记录信息

我们需要把每分钟脉搏的次数记录下来。并且测验两个手臂的脉搏强度是否一致。

在老年人当中,心脏的问题特别常见,所以每天摸脉一下可以很好的预防心脏问题的发生。中年人可以每周摸脉一次,适当的了解自己的心脏情况。对于更加年轻的朋友们,可以在自己感到心慌心悸时,测一下自己的脉搏。

发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
赞助商链接
关于我们 - 联系我们